常見(jiàn)器材使用方法 上肢牽引器 使用方法：站于器材下方，兩臂向上伸直，雙手分別抓握手柄，兩臂互為阻力，相互對(duì)抗，同時(shí)用力，垂直上下交替拉動(dòng)，重復(fù)進(jìn)行。 主要功能：增強(qiáng)人體肩帶手臂腕部的肌肉力量，...

01丨單杠 單杠最常做的動(dòng)作就是引體向上了，引體向上可以說(shuō)是一個(gè)真正考驗(yàn)健身實(shí)力的動(dòng)作，別看那些健身房可以擼得一手好鐵的大塊頭，說(shuō)不定一個(gè)引體都做不了，更不要說(shuō)雙力臂、空中漫步、腹部繞杠、腰部繞杠...

隨著夏季到來(lái)，戶(hù)外活動(dòng)逐漸增多健身器材和兒童游樂(lè)設(shè)備的使用頻率也大大提高。然而，高溫、潮濕和紫外線(xiàn)等因素都會(huì)對(duì)健身器材及游樂(lè)設(shè)備造成一定的影響為了確保大家的安全和設(shè)備的使用壽命，對(duì)這些器材的維護(hù)和保...

人們都喜歡去公園溜達(dá)一圈，當(dāng)然主要是因?yàn)樵诠珗@里面可以散散心，走走路有利于食物消化，還有一些健身器材以及娛樂(lè)的設(shè)施，使人們的身心更加的健康，不過(guò)有些人對(duì)于健身的器材卻不知如何使用，那么公園健身器材的...

常見(jiàn)器材使用方法 上肢牽引器 使用方法：站于器材下方，兩臂向上伸直，雙手分別抓握手柄，兩臂互為阻力，相互對(duì)抗，同時(shí)用力，垂直上下交替拉動(dòng)，重復(fù)進(jìn)行。 主要功能：增強(qiáng)人體肩帶手臂腕部的肌肉力量，...

如今，越來(lái)越多的小區(qū)、公園都開(kāi)始配備室外健身器材，仿佛這已經(jīng)成為城鎮(zhèn)鄉(xiāng)村建設(shè)必不可少的一項(xiàng)工程，它們的出現(xiàn)不僅為我們的生活帶來(lái)了歡樂(lè)和健康，也增進(jìn)了鄰里之間的感情互動(dòng)，那公園常見(jiàn)的幾種室外健身器材都...

每天上下班的路上，都要經(jīng)過(guò)小區(qū)里的娛樂(lè)小廣場(chǎng)，經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)有人擼著袖子，把著單杠，做著引體向上，有人扶著漫步機(jī)的把手，大步搖擺。小區(qū)健身器材都有各自的功能，如果使用不當(dāng)，不僅鍛煉的價(jià)值無(wú)法體現(xiàn)，還可能...

在體育健身還沒(méi)有廣泛流行以前，室外健身器材并不受歡迎，而是常常被冷落在公園或者廣場(chǎng)的某一個(gè)角落，但是隨著全民健身的廣泛流行，室外健身器材也開(kāi)始廣泛的流行起來(lái)，但是如何正確的使用室外健身器材，可能大家...

現(xiàn)在越來(lái)越多的室外健身器材被大家廣泛的接受與使用，可是，你知道你身邊這些健身器材的正確使用方式嗎？下面就為你介紹最常見(jiàn)的健身器材使用方法： 1、腹肌板 功能：鍛煉腰部，腹部肌肉的力量，緩解腰背部...

現(xiàn)如今，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活水平提高了，于此同時(shí)人們更加注重自身的身體素質(zhì)。現(xiàn)在無(wú)論新老小區(qū)都配備了大量小區(qū)健身器材，供居民們鍛煉身體。每到清晨或者晚飯過(guò)后，就會(huì)看到很多大人、小孩、老...

室外健身器材你真的用對(duì)了嗎 腰背按摩器 功能：按摩人體腰背肌肉 方法：雙手握住扶手，背部緊靠按摩輪，身體上下左右、用力適中緩慢運(yùn)動(dòng)，按摩整個(gè)背部。每次做10~15分鐘即可。 騎馬機(jī) 功能：...

1.底箱： 電動(dòng)液壓籃球架的底箱可以說(shuō)是整個(gè)籃球架最重要的部分，不僅僅是因?yàn)樾枰鼇?lái)放配重，更是因?yàn)槲覀兊碾妱?dòng)液壓裝置控制系統(tǒng)也在底箱內(nèi)，底箱尺寸1.8米*1.0米*0.2米(長(zhǎng)*寬*高)，并且目...